Ateliers du Bien-être « Les Boîtes Zen »

« Respirer c’est vivre, bien vivre c’est bien respirer »
*Bénédicte Flieller, sophrologue*

Les ateliers du bien-être « Les Boîtes Zen » s’adressent aux personnes qui recherchent des outils relaxants, facilement réutilisables dans leur quotidien, afin de devenir acteurs de leur bien-être.

Ces ateliers, sous forme de stages ou sur rdv individuels permettent aux participants de travailler sur des clés de bien-être, avec des exercices adaptés à leurs besoins.

Dans quels buts? Gérer son stress, se concentrer, prendre la parole en public ou se préparer à un examen,  développer la confiance en soi …

Axes de travail : Travail sur la respiration, la libération des tensions corporelles et des émotions, l’aisance corporelle et vocale…


 Rentrée 2018-2019
Nouveauté à l’Escale dans l’Air du temps!
(+ autres lieux en cours…)

 

 

Agenda spectacles


Programmation 2019

Concert à la une

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Samedi 18 mai
Concert Lulla & Orfey
Centrale 7| Segré

Photo Lucas Ghera-Les Z’Eclectiques

Événement facebook  ICI


Jeudi 23 mai et vendredi 24 mai
Spectacle « Lullaby Bylulla » | Festival O fil des Arts|Tiercé

Mars à mai 2019
Action culturelle et spectacle « Lullaby Bylulla » | CLEA| Communauté de communes Anjou Loire et Sarthe

Cycles d’ateliers artistiques musique et danse en milieu scolaire

et formation des professionnels de l’enfance autour du spectacle jeune public « Lullaby Bylulla »
Dates des représentations : Jeudi 23 mai (restitution des élèves et spectacle pour les écoles) Vendredi 24 mai 2019 à 17h-Tous publics
Partenaires: Education nationale,
Communauté de communes Anjou Loire et Sarthe.


Vendredi 19 juillet
Atelier chant tous publics « Rdv enchanté » + Concert Lulla
Association les 7 couleurs du vent| Ste Gemmes sur Loirephoto solo

Programmation par l’association les 7 couleurs du vent (+ d’infos à venir)

+Autres programmations en cours…


Événements passés
Vendredi 8 mars
Concert Lulla + Expo Nina Faustine)
La Charrue| Chateaubriant (44)

photo solo
Programmation dans le cadre l’expo « Vulves » de Nina Faustine
(+ conférences, débats sur la Femme)
Infos sur le site de La Charrue


 Mercredi 10 avril
Concert Lulla + performance vidéo Mr Kespo (DJ Spok)
Piscine de la Roseraie| Angers|

photo solo

Dans le cadre de la semaine du numérique, Lulla sera accompagnée de Mr Kespo, alias Dj Spok, également membre du collectif de Vijing Chroma Klub. Le public sera invité à un véritable voyage musical, sonore et visuel créé en direct.

Événement Facebook ICI


Galerie de programmation & partenariats

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Cesame| Centre de santé mentale angevin | Ste Gemmes sur Loire
Concert-Lulla-réservé aux patients du Cesame

Le Blue Monkeys|La Fabrique musicale Angevine |Angers
Atelier looper, création musicale et sonore tous publics & Concert-Lulla
Abbaye du Ronceray| Art Project Partner |Angers
Concert-Lulla
Festival solidaire et pluridisciplinaire « Je Voeux dormir avec Toit »
Le Héron carré| Guinguette Angevine|Angers
Concert-Lulla & Orfey 
Association Ecossanté|La Meignanne
Concert-Lulla
Association les 7 couleurs |Ste Gemmes sur Loire
Concert-Lulla
Fête de quartier Monde en fête| Parc des collines |Angers
Concert-Lulla & Orfey
Festival les Z’eclectiques| Balades secrètes |Chemillé en Anjou
Concert-Lulla & Orfey dans le cadre des 20 ans des Z’Eclectiques 
Joker’s Pub| Release party 1er EP Lulla & Orfey |Angers
Concert-Lulla & Orfey + Estere
Festival jeune public Boule de Gomme| Centre Jean Vilar|Angers
Lulla & Elo Spectacle musical & dansé
Résidence de création spectacle Lullaby Bylulla| Centre Jean Vilar
Filage public devant des classes de maternelle
Ecossolies l’Autre Marché|Nantes
Concert Lulla  solo + expo/vente des illustrations de Magda
Théâtre de l’Avant Scène|Trélazé
Concert- Lulla & Magda dans le cadre d’un projet autour du numérique porté par le Terminal J
Projet « Passeurs d’images »| Angers
Concert-Lulla & Or Fey dans le cadre d’un projet culturel pour les habitants d’un quartier
Listen to This|Asso l’R de Rien| Brissac & Doué la Fontaine
Lulla & Or Fey (collectif Lullabox)
Concert-rencontre autour de la création musicale (chant & Human beat box)
Happy culture numérique|Chemillé en Anjou
Concert-Lulla & Magda  feat Or Fey
Maison Paï Paï | Angers 
Concert-Lulla & Magda  feat Or Fey 
Nuit européenne des Musées |Musée d’Histoire Naturelle | Angers
Carte blanche à Lulla & Magda
Création originale “Primitiv(es) en lien avec les collections du Musée
Lycée Renoir section audio/vidéo| Angers
Concert- Lulla & Magda + rencontre avec les lycéens
Médiathèque La Roseraie et Médiathèque Monplaisir| Angers
Ateliers création sonore et visuelle + restitution publique 
+ concert- Lulla & Magda
Festival International du Film|La Roche-sur-Yon (85)
Concert-  Lulla & Magda 
J connecté Coopérative Oz| Angers
Expo  Lullabox (Illustrations Magda) + Concert-Lulla en solo
Centre culturel Jean Carmet| Mûrs-Erigné
Concert Lulla & Magda-Ouverture de la saison culturelle avec Grise Cornac
Plaisir des Sens |Art Project Partner | Soulaines-sur-Aubance
Exposition collective, concerts, ateliers pluri-artistiques
Concert-performance Lulla & Magda
Lüdkà Danse – Art’studio | Angers
Atelier chant bien-être et créatif +  Lulla & Magda
Musée des Beaux Arts| Angers (49)
Concert-Lulla & Magda dans le cadre de l’exposition “La fabrique de l’œuvre”
Les Boîtes à Culture | Bouchemaine
Résidence  Lulla & Magda
Les Boîtes à Culture |Bouchemaine
Exposition Lulla & Magda (Illustrations, sortie de l’EP et clip vidéo)
Les Boîtes à Culture | Bouchemaine
Ateliers création sonore et visuelle + restitution publique + concert- Lulla & Magda
Centre Jean Vilar| Angers|
Lulla & Magda -Résidence de création et filage public
Centre Jean Vilar|Angers
Mixtapes de l’apéro +concert- Lulla & Magda+ Mamba4cats
T’es Rock Coco 10 ans de Radio Campus |Angers
Concert-Lulla & Magda + Simawé + Remington 
Association Mayadagi |Gravier (Sarthe)
Concert-Lulla & Magda + Lasasal + MiXinCX
 Asso 3A |St Sylvain d’Anjou
Concert- Lulla & Magda + échange sur les techniques de création
Joker’s Pub | Angers
Concert-Lulla & Magda + Mamba 4 cats (label Kazamix Records)
Home boxConcert privé|St Saturnin
Le Boudoir| Association Mixtur |Angers
Concert-Lulla & Magda dans le cadre d’un parcours musical itinérant 
Le Chabada |Angers
Création Lulla & Magda pour la soirée “Sors tes Covers – Gainsbourg”
La voix dans tous les sens| Service culturel Ecouflant
Concert-Lulla & Magda dans le cadre d’une soirée dédiée à l’expression vocale

 

 

Ateliers Chant bien-être

 

 

Les ateliers chant bien-être sont ouverts à tous sans pré-requis. Ils s’adressent aux adultes ayant envie de pratiquer le chant dans un esprit convivial, et aussi comme un moyen de connaissance de soi, et d’épanouissement personnel.
La démarche des ateliers chant bien-être et créatif  est de permettre à chacun de trouver un bien-être corporel et vocal par la pratique d’exercices relaxants, ludiques,  et de développer sa propre créativité par l’écoute et l’exploration des sons.
Enfin le répertoire est ouvert et varié, puisant dans différents styles musicaux, dans différentes langues, et adapté également en fonction des envies du groupe.

FORMULES
Les ateliers chant bien-être et créatif sont organisés sous forme de séances à l’année en partenariat avec des structures,  sous forme de séances ou stages découverte,  ou en lien avec des projets socioculturels en partenariat avec d’autres intervenants.

Quelques avis sur les ateliers…
« Excellent travail alliant détente, plaisir, respiration, décontraction autour du chant! Pas de stress, pas de prérequis mais plaisir, bien-être, convivialité!…. »
« Une approche ludique, différente du chant « classique », qui permet à la fois de se vider la tête, de se connecter à soi et de déconnecter »…
« J’ai découvert ma voix »

LES ATELIERS ANNUELS
Calendrier des séances ICI

ESCALE DANS L’AIR DU TEMPS
Un atelier annuel mensuel les lundis de 20h à 22h à l’espace bien-être L’Escale dans l’air du temps, zac de Grez-Neuville.

CENTRE CULTUREL JEAN VILAR
Un atelier annuel mensuel les samedis de 10h à 11h30 au centre culturel Jean Vilar à Angers.
Séance groupe 1 confirmés samedi 7 octobre (complet)
Séance découverte débutants samedi 14 octobre (complet)

Pour la mise en place d’ateliers dans votre structure, chez des particuliers, ou pour des séances individuelles, contactez Les Boîtes Sauvages!

Actualités

« Les Boîtes Sauvages », en 2017, poursuit ses ateliers et le développement de la Boîte à outils « Mieux-être et créativité » pour les entreprises, les collectivités, et les professionnels de l’animation socioculturelle, de l’éducation et de la santé.

Côté artistique, une période de création et de diffusion autour de la création en temps réel est également au programme et est symbolisée par une évolution : Lullabox devient un collectif  pluri-artistique!

Le duo musique/vidéo Lulla & Magda en fait évidemment pleinement partie, tout comme les projets de création en cours: concert performance avec Or Fey beat boxer angevin, spectacle-performance musique et danse avec la danseuse Elodie Gallez puis un nouveau set electro avec Kaïma, musicien angevin.

Bref, la rencontre avec les publics et la créativité,
toujours au cœur des Boîtes Sauvages!

Événements passés

Partenariats et projets réalisés

ATELIERS|vendredi  17 novembre|Salon To-Collaboratif|Terra Botanica|Angers (49)
Animation d’ateliers « Mieux-être et créativité » dans le cadre du salon de l’économie collaborative organisé par le Cezam des Pays de la Loire.
A 14h15 et 16h- Gratuit -Places limitées.
+ Retrouvez les infos à ce lien https://www.to-collaboratif.com/
CONCERT|8 déc| Ecossolies l’Autre Marché|Nantes (44)Lulla concert-performance solo + expo/vente des illustrations de Magda
Infos événement et programmation ICI
ATELIERS|vendredi  17 novembre|Salon To-Collaboratif|Terra Botanica|Angers (49)
Animation d’ateliers « Mieux-être et créativité » dans le cadre du salon de l’économie collaborative organisé par le Cezam des Pays de la Loire.
A 14h15 et 16h- Gratuit -Places limitées.
ATELIER TRIMESTRIEL|Jeudi 26 Oct-23 nov-14 déc | Salon de thé Bien-être Same Same| Angers (49)
Ateliers « chant bien-être et créatif » de 18h30 à 20h30
ATELIER|mercredi 8 novembre|Espace solidarité Nelson Mandela|Montreuil Juigné (49)
Atelier éveil et création musicale parents/enfants (6-10 ans) (complet)
CONCERT|20 octobre| Théâtre de l’Avant Scène|Trélazé (49)
Lulla & Magda (collectif Lullabox)
Concert-performance musique -illustrations/vidéo dans le cadre d’un projet autour du numérique.
ATELIERS ANNUELS|Samedi 7 et 14 octobre | Centre culturel Jean Vilar  Ateliers « Chant bien-être et créatif ». Ateliers mensuels annuels (complets)
ATELIERS 
|Samedi 7 octobre | Studios Tostaky le Chabada| Angers(49)
« La Boîte à Boucles »
Ateliers de création musicale et sonore en partenariat avec le Chabada et Dirty Frenchy dans le cadre de la soirée Modern Factory
CONCERT|Vendredi 25 août
Lulla & Or Fey (collectif Lullabox)
Projet « Passeurs d’images »|Angers (49)
Concert-performance-rencontre chant & Human beat box + concerts Mad Loc et DJ Vesty +ciné de plein air
ATELIERS|Jeudi 27 & vendredi 28 juillet
Accueil de loisirs|Beaucouzé (49)
Ateliers de création sonore (7-10 ans)
CONCERTS|Lundi 17 juillet & Mercredi 26 juillet
Listen to This|Asso l’R de Rien| | Brissac et Doué la Fontaine (49)
Lulla & Or Fey (collectif Lullabox)
Concert-performance-rencontre autour de la création musicale (chant & Human beat box)
STAGE|Du 10 au 13 juillet|Maison de quartier ILM||Angers (49)
Stage ados « chant, looper et création musicale »
Partenariat entre le projet « La Boîte à boucles » porté par les Boîtes sauvages, l’ILM et l’Archipel.Regroupement des ateliers hip-hop, chant et mapping pour un travail commun et restitution publique le 13 juillet.
STAGE|Samedi 1er juillet
Studio Arcia Lac de Maine||Angers (49)
Stage de chant bien-être et créatif adultes (en duo avec Emmanuelle Jaffrelot, ©Musicorps
CONCERT|Samedi 24 juin
Happy culture numérique||Chemillé en Anjou (49)
Lulla & Magda  feat Or Fey (collectif Lullabox)
Concert-performance musique -illustrations/vidéo & Human beat box 
+restitution des ateliers « Happy culture numérique »
CONCERT|21 mai
Association Paï Paï |Angers (49)
Lulla & Magda  feat Or Fey (collectif Lullabox)
Concert-performance musique -illustrations/vidéo & Human beat box
CONCERT|20 mai
Nuit européenne des Musées | Musée d’Histoire Naturelle | Angers (49)

Carte blanche à Lulla & Magda (collectif Lullabox)
Création originale “Primitiv[es] en lien avec les collections du Musée

ATELIERS|Du 4 au 7 avril
Ateliers de création artistique dans le cadre du Printemps théâtral des Lycées |Association EN JEU (théâtre/Education)| Angers
Restitution publique Salle Claude Chabrol à Angers vendredi 7 avril à 14h
ATELIERS|27-28 et 30-31 mars
Ateliers de création artistique dans le cadre du Printemps théâtral des Collèges |Association EN JEU (théâtre/Education)| Angers
STAGE|Samedi 25 mars
Stage de chant bien-être et créatif
 (en duo avec Emmanuelle Jaffrelot, ©Musicorps)
ATELIER|Jeudi  2 février
Atelier chant bien-être et créatif |Association L’Autre vie du papillon |Angers
Atelier programmé en partenariat avec le Centre Jean Vilar dans le cadre du projet « Conte-moi » (création spectacle avec représentation à Jean Vilar le 16 février durant le festival Boule de Gomme)
CONFÉRENCE|Mardi 7 février
Participation aux ateliers du changement|
Maison de la Création et de la Transmission d’Entreprises|Angers
Présentation de la boîte à outils Mieux-être et créativité » dans le cadre du thème des ateliers « La stratégie de la créativité : un nouveau défi pour l’entreprise »

 

Nov-Déc 2016

8 nov au 11 décembre
Ateliers de création musicale  TAP|Ecole Jean Madeleine de Montreuil-Juigné

Vendredi 18 novembre
Atelier looper et création musicale |Modern Festival | J connecté, Angers|
Infos et réservation: 02.41.05.48.00

Mercredi 30 novembre
Projet ateliers parents/enfants Boîte à outils « Mieux-être et Créativité » | Ram de Montreuil Juigné en partenariat avec l’Espace solidarité Nelson Mandéla|
Infos et réservation:02.41.34.99.37/clubert@ville-montreuil-juigne.fr

Jeudi 8 décembre
Concert-performance Lullabox| Lycée Renoir, Angers|

Les Boîtes Sauvages, c’est quoi?

« Ce que j’appelais moi, c’était quelque chose comme des boîtes imbriquées l’une dans l’autre, avec sans cesse quelque chose de nouveau dans ce moi…”
Orhan Pamuk

Les Boîtes Sauvages, boîtes chantantes, sonores, visuelles, sensorielles… sont autant de boîtes créatives et ludiques imbriquées les unes dans les autres, autant d’alternatives qui ont vocation à rendre accessible et dynamiser la création artistique et valoriser les richesses de chacun pour favoriser leur mieux-être et leur épanouissement, de façon individuelle ou collective.
Dans Les Boîtes Sauvages, il n’y a pas de prérequis pour vivre des expériences créatives, que ce soit en musique, en chant, en danse, en arts visuels, etc.
Les concerts, ateliers, stages, formation proposés par Les Boîtes Sauvages sont accessibles à tous, pour le plaisir de ressentir, d’expérimenter, de partager.