Les ateliers du Bien-être « Les Boîtes Zen »

« Respirer c’est vivre, bien vivre c’est bien respirer »
*Bénédicte Flieller, sophrologue*

Les ateliers du bien-être « Les Boîtes Zen » s’adressent aux personnes (public ados, adultes) qui recherchent des outils relaxants, facilement réutilisables dans leur quotidien, afin de devenir acteurs de leur bien-être.

Ces ateliers, sous forme de stages ou sur rdv individuels permettent aux participants de travailler sur des clés de bien-être, avec des exercices adaptés à leurs besoins.

Dans quels buts?
Gérer son stress, se concentrer, prendre la parole en public ou se préparer à un examen, développer la confiance en soi …

Axes de travail :
Travail sur la respiration, la libération des tensions corporelles et des émotions, l’aisance corporelle et vocale…


STAGES « LES BOITES ZEN »
A partir de Novembre 4 saisons 4 stages « Les Boîtes Zen »
Nouveauté à l’Escale dans l’Air du temps!
Formulaire d’inscription en ligne ICI


 Demain sera collaboratif, édition n°2!
Samedi 27 et dimanche 28 octobre (10h30-12h)
Ateliers gratuits « Les Boites Zen » (attention places limitées!)
Les Boîtes Sauvages seront à nouveau présentes au salon
To0-collaboratif à Terra Botanica pour animer les ateliers du Bien-être « Les Boites Zen » à destination des adultes
Retrouvez tout le programme ICI