Les ateliers du Bien-être « Les Boîtes Zen »

« Respirer c’est vivre, bien vivre c’est bien respirer »
*Bénédicte Flieller, sophrologue*

Les ateliers du bien-être corps & voix « Les Boîtes Zen » s’adressent aux personnes (public ados, adultes) qui recherchent des outils relaxants, facilement réutilisables dans leur quotidien, afin de devenir acteurs de leur bien-être.

Ces ateliers permettent aux participants de travailler sur des clés de bien-être, avec des exercices adaptés à leurs besoins.

Dans quels buts?
Gérer son stress, se concentrer, prendre la parole en public ou se préparer à un examen, développer la confiance en soi …

Axes de travail :
Travail sur la respiration, la libération des tensions corporelles et des émotions, l’aisance corporelle et vocale.


AGENDA « LES BOITES ZEN »


DIMANCHE 24 MARS
Printemps du Bien-être à L’escale dans l’Air du temps
Atelier découverte « Les Boites Zen » (gestion du stress-corps-voix-) de 10h à 10h45 ouvert aux ados et adultes.
Gratuit.Réservation conseillée
Consultez le blog de l’Escale ICI
Événement Facebook ICI


DIMANCHE 16 JUIN
ATELIER de 10h à 11h A L’ESCALE DANS L’AIR DU TEMPS
Formulaire d’inscription en ligne ICI

 


RENTRÉE 2019-2020
Ateliers « Les Boites Zen » à l’Escale dans l’Air du temps
1 atelier mensuel
+ d’infos à venir, pré-inscription possible ICI



 Demain sera collaboratif, édition n°2!
Samedi 27 et dimanche 28 octobre (10h30-12h)
Ateliers gratuits « Les Boites Zen » (attention places limitées!)
Les Boîtes Sauvages seront à nouveau présentes au salon
To0-collaboratif à Terra Botanica pour animer les ateliers du Bien-être « Les Boites Zen » à destination des adultes
Retrouvez tout le programme ICI